Personal Trainer in Hamburg

Ich bin Katharina. Personal Trainer aus Hamburg. Ich mache dich fit und gesund!

Jahrelange Erfahrung als Personal Trainerin und noch längerer Erfahrung als Sportlerin übertrage ich in ein individuell auf dich abgestimmtes Trainingskonzept.

Personal Training Hamburg in der Schwangerschaft
Personal Trainer in Hamburg
Schwangerschaft Rückbildung in Hamburg

Personal Training

Ein gesunder Lebensstil und eine positive Grundeinstellung sind die besten Altersvorsorgen.

Prä- und Postnatales Training

Als Mutter kenne ich die Herausforderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt. Ich begleite ich Dich auf deinem Weg.

Ausdauer- und Lauftraining

Regelmäßiges Laufen ist eine der effektivsten Arten, Fett zu verbrennen und das Herz-Kreislauf-System zu trainieren.

Entspannungscoaching

Unser aller Leben wird zunehmend stressiger. Ich möchte Dir helfen, alltägliche Herausforderungen gelassen zu meistern.

Ernährung

Wir schauen auf deine aktuelle Ernährungssituation und entwickeln gemeinsam einen Plan, der dich deinen Zielen näher bringt.

Funktionelles Training

Meine Trainingspläne zielen ab auf eine nachhaltige Stärkung deiner gesamten Muskulatur.

Yoga

Wir vergessen für eine Stunde unsere Sorgen und konzentrieren uns voll auf unsere Körper, unsere Atmung und unser Inneres.

Systemisches Coaching

In lockerer Atmosphäre evaluieren wir die Themen, die dich aktuell von deinen Zielen abhalten.

Personal Training in Hamburg
Personal Training für Mütter nach der Geburt
Prä- und Postnatales Personal Training in Hamburg
Personal Trainerin in Hamburg

Fitness bedeutet gesundes Lebensgefühl

Du möchtest dir langfristig neue Gewohnheiten aneignen und dich dauerhaft wohl fühlen?

Allgemeine Fitness ist ein guter Weg dorthin. Mit meiner Unterstützung als Personal Trainer schaffst du es, dir erreichbare Ziele zu setzen und messbare Erfolge zu verbuchen. Mein Konzept aus Training, Ernährung und systemischem Coaching zielt darauf ab, dein Lebensgefühl nachhaltig zu verbessern.

Quote

Meiner Überzeugung nach erwächst sportlicher Erfolg aus einem Dreiklang aus zielgerichtetem Training, ausgewogener Ernährung und mentaler Stärke.

Aus dieser Überzeugung heraus ergänze ich Trainings- und Ernährungspläne durch systemisches Coaching. Wie genau dieses Zusammenspiel aussehen wird, hängt von deinen Zielen ab. Ich vertraue dir, diese Ziele zu kennen und sie erreichen zu wollen. Du vertraust mir, die richtigen Methoden dafür auszuwählen – das ist mein Angebot an dich.

Ausdauer- und Lauftraining in Hamburg

Körperlich wohlfühlen und mental stark sein

Körperliche Leistungsfähigkeit ist nur ein Baustein allgemeiner Fitness. Mentale Stärke und Resilienz gehören ebenso dazu. Meine Definition von Fitness umfasst körperliches und geistiges Wohlbefinden, beides zu steigern ist das Ziel meiner Trainingsphilosophie.

Langfristig einen gesunden Lebensstil pflegen

Nur langfristiges Denken bringt dauerhaften Erfolg. Crash-Diäten und Hungerkuren schmelzen vielleicht kurzfristig ein paar Kilo, schaden aber am Ende mehr, als sie nützen. Ich helfe dir, den Blick auf das Wesentliche zu konzentrieren und durch das Erreichen vieler kleiner Ziele einen gesunden Lebensstil zu etablieren.

Funktionelles Personal Training in Hamburg
Quote

Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Wer mental stark ist, erreicht seine Ziele zuverlässig.

Katharina Richter
Personal Trainerin aus Hamburg

Wie kann ich dir helfen?

Du möchtest wieder aktiver werden, dir neue, gesündere Gewohnheiten aneignen und in dem Körper leben, den du verdienst?

Lass uns jetzt loslegen und vereinbare noch heute einen Termin. Ich verspreche dir, du wirst es nicht bereuen.

Katharina Richter - Personal Trainerin aus Hamburg

Personal Trainer in Hamburg gesucht?

Ich nehme mir die Zeit, dich und deine ganz persönliche sportliche Laufbahn zu verstehen und mich auf deine Bedürfnisse einzustellen. Das sagen meine Kunden über mich.

  • Ralf Trabold
    2024-01-12
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    Danke Katha für eine ÜBERRAGENDE ICG Cvcling Trainingswoche im Robinson Club! Das hat Megaspaß gemacht! Wir freuen uns bereits auf das nächste Mal!

  • Ina Roellinger
    2024-01-02
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    Das Training mit Katharina gefällt mir sehr gut. Gestartet haben wir mit einem Gespräch zur Anamnese, Ernährungsberatung und Körperanalyse. Katharina passt das Training gut an meine persönlichen Ziele an, wir machen eine Mischung aus Laufcoaching, Krafttraining und Ernährungscoaching, und das meist zweimal die Woche. Wir trainieren ausschließlich Outdoor, meistens im Niendorfer Gehege, und strotzen jedem Wetter, auch Schnee und Eis. Sie schafft es mich mit ihrer positiven, fröhlichen Art zu motivieren mich auch bei den schlimmsten Wettervorhersagen und bei Müdigkeit aufzuraffen. Sie ist super flexibel und ich freue mich schon auf unsere weitere gemeinsame Trainingszeit. Ich kann es also nur weiterempfehlen!

  • Melanie Meier
    2023-12-20
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    Super sympathische Trainerin. Sie macht Sport im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmangement (Ausdauer, Kraft, muskelentspannung etc) freue mich schon, auf die nächsten Einheiten mit Ihr.

  • Elisabeth Theilmeier-Aldehoff
    2023-12-17
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    Ich hab mit Katha von Mai bis November 2023 trainiert und war äußerst zufrieden. Ich kann ein Personal Training-Paket mit ihr ohne jede Einschränkung weiterempfehlen. Wir hatten erst ein Aufnahmegespräch, wo wir uns auf gemeinsame Zielsetzungen geeinigt haben und anschließend haben wir gemeinsam draußen zwei Mal die Woche anhand eines sich weiter entwickelnden Trainingsprogramms trainiert. Durch ihre professionelle, feinfühlige und stets gut gelaunte Art und ihren professionellen Coaching-Hintergrund hat sie mir nicht nur geholfen, meine körperliche Fitness und Ausdauer zu verbessern, sondern auch meine Einstellung zu Sport und Ernährung zu verändern. Wir machten auch ein Lauftraining, das sehr viel Spaß machte und mich meine anfängliche Aussage, dass aus mir nie eine Läuferin wird, widerlegt hat. Im Rahmen einer Ernährungsanalyse gab sie Ernährungstipps und Ziele, die sehr gut für eine Familie umsetzbar und realistisch in den Alltag zu integrierbar sind. Es hat einfach jedes Mal total Spaß gemacht, mit ihr zu trainieren! Vielen Dank und hoffentlich trainieren wir bald wieder!!

  • Johannes Kollmann
    2023-12-12
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    Ich bin sehr dankbar für die wöchentlichen Lauftrainings mit Katharina! Es macht sehr viel Spaß und Katharina motiviert einen einfach mit ihrer positiven Einstellung. Dem Ziel, meine Grundfitness zu erhöhen und langsam meine Laufperformance zu steigern, bin ich schon ein riesiges Stück näher gekommen. Ich freue mich auf die zukünftigen Sessions!

  • Steffi Weltzsch
    2023-12-10
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    Dank Katharina bin ich endlich meine Rückenschmerzen losgeworden und habe Sport wieder fest in meinen Alltag integriert. Katharina sprüht vor positiver Energie und ist super motivierend. Das Training mit ihr hat großen Spaß gemacht und gehörte definitiv zu meinen wöchentlichen Highlights. Das Trainingsergebnis war überragend und nachhaltig. Ich kann Katharina nur wärmstens empfehlen!

  • Jelena von Dziembowska
    2023-12-08
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    Eine bessere Personaltrainerin könnte ich mir nicht vorstellen: super kompetent, motivierend, immer gut drauf und einfach super sympathisch! Nach der Geburt meines 2. Kindes habe ich mit Katharina die Rückbildung gemacht und jetzt geht es mit Kraft und Fitness weiter. Für beide doch sehr unterschiedlichen Bedürfnisse und Situationen, hat sie einen optimalen Plan und ich fühle mich optimal gefordert und gefördert. Und das i-Tüpfelchen- um meinen kleinen Sohn kümmert sie sich auch noch parallel beim Training- so kann ich das Maximale aus der Me-time rausholen! Am liebsten nie wieder ohne Katharina!

  • Oliver Heckert
    2023-10-01
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    ich habe meiner frau eine 4 stündige trainingseinheit bei frau richter geschenkt (icg training, ftp test, techniktraining, grundlagen). die kommunikation und organisation war freundlich und effizient und die preisgestaltung fair. meine frau war sehr zufrieden mit dem training und begeistert von der professionalität. wir können frau richter bestens empfehlen! gerne wieder.

  • Daniela Deichen
    2023-05-15
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    Nach einer längeren Sportpause und zu vielen Pfunden habe ich bei Katharina das komplette Programm gebucht. Neben den Lauf- und Krafttrainings unterstützt sie mich auch bei der Ernährung! Alles lässt sich super in meinem Alttag umsetzten, so dass es mittlerweile einen positiven Effekt auf die ganze Familie hat. Sie ist ist sehr nett, immer gut gelaunt und ein total positiver Mensch. Katharina du bist einfach toll!

  • Michael Neumann
    2023-05-10
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    Seit über einem Monat bin ich dabei! Selbst als Sportmuffel schafft es Katharina mich zu motivieren. Die Lauftrainings mit ihr sind sehr kurzweilig und die Krafttrainings sind dank ihres Plans auch ohne sie umsetzbar. Sie ist immer gut gelaunt und positiv. Es macht einfach Spaß! Ihre Hinweise zur Ernährung können wir sehr gut als gesamte Familie umsetzen.

  • Peter Stahl
    2023-04-01
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    Katharina hat die Morgenläufe an unserer Tagung in Hamburg geführt. Abwechslungsreiche Strecken und gute Laune waren garantiert, dazu noch einige Fitness-Tipps on top. Danke, Katharina!

Testimonial
Peter Stahl

Katharina hat die Morgenläufe an unserer Tagung in Hamburg geführt. Abwechslungsreiche Strecken und gute Laune waren garantiert, dazu noch einige Fitness-Tipps on top. Danke, Katharina!

Testimonial
Michael Neumann

Seit über einem Monat bin ich dabei! Selbst als Sportmuffel schafft es Katharina mich zu motivieren. Die Lauftrainings mit ihr sind sehr kurzweilig und die Krafttrainings sind dank ihres Plans auch ohne sie umsetzbar. Sie ist immer gut gelaunt und positiv. Es macht einfach Spaß! Ihre Hinweise zur Ernährung können wir sehr gut als gesamte Familie umsetzen.

Testimonial
Dani D.

Nach einer längeren Sportpause und zu vielen Pfunden habe ich bei Katharina das komplette Programm gebucht. Neben den Lauf- und Krafttrainings unterstützt sie mich auch bei der Ernährung! Alles lässt sich super in meinem Alttag umsetzten, so dass es mittlerweile einen positiven Effekt auf die ganze Familie hat. Sie ist ist sehr nett, immer gut gelaunt und ein total positiver Mensch. Katharina du bist einfach toll!

Bundesverband Personal Training