Personal Trainer in Hamburg
Ich bin Katharina. Personal Trainer aus Hamburg. Ich mache dich fit und gesund!
Jahrelange Erfahrung als Personal Trainerin und noch längerer Erfahrung als Sportlerin übertrage ich in ein individuell auf dich abgestimmtes Trainingskonzept.
Personal Training
Ein gesunder Lebensstil und eine positive Grundeinstellung sind die besten Altersvorsorgen.
Prä- und Postnatales Training
Als Mutter kenne ich die Herausforderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt. Ich begleite ich Dich auf deinem Weg.
Ausdauer- und Lauftraining
Regelmäßiges Laufen ist eine der effektivsten Arten, Fett zu verbrennen und das Herz-Kreislauf-System zu trainieren.
Entspannungscoaching
Unser aller Leben wird zunehmend stressiger. Ich möchte Dir helfen, alltägliche Herausforderungen gelassen zu meistern.
Ernährung
Wir schauen auf deine aktuelle Ernährungssituation und entwickeln gemeinsam einen Plan, der dich deinen Zielen näher bringt.
Funktionelles Training
Meine Trainingspläne zielen ab auf eine nachhaltige Stärkung deiner gesamten Muskulatur.
Yoga
Wir vergessen für eine Stunde unsere Sorgen und konzentrieren uns voll auf unsere Körper, unsere Atmung und unser Inneres.
Systemisches Coaching
In lockerer Atmosphäre evaluieren wir die Themen, die dich aktuell von deinen Zielen abhalten.
Fitness bedeutet gesundes Lebensgefühl
Du möchtest dir langfristig neue Gewohnheiten aneignen und dich dauerhaft wohl fühlen?
Allgemeine Fitness ist ein guter Weg dorthin. Mit meiner Unterstützung als Personal Trainer schaffst du es, dir erreichbare Ziele zu setzen und messbare Erfolge zu verbuchen. Mein Konzept aus Training, Ernährung und systemischem Coaching zielt darauf ab, dein Lebensgefühl nachhaltig zu verbessern.
Meiner Überzeugung nach erwächst sportlicher Erfolg aus einem Dreiklang aus zielgerichtetem Training, ausgewogener Ernährung und mentaler Stärke.
Aus dieser Überzeugung heraus ergänze ich Trainings- und Ernährungspläne durch systemisches Coaching. Wie genau dieses Zusammenspiel aussehen wird, hängt von deinen Zielen ab. Ich vertraue dir, diese Ziele zu kennen und sie erreichen zu wollen. Du vertraust mir, die richtigen Methoden dafür auszuwählen – das ist mein Angebot an dich.
Körperlich wohlfühlen und mental stark sein
Körperliche Leistungsfähigkeit ist nur ein Baustein allgemeiner Fitness. Mentale Stärke und Resilienz gehören ebenso dazu. Meine Definition von Fitness umfasst körperliches und geistiges Wohlbefinden, beides zu steigern ist das Ziel meiner Trainingsphilosophie.
Langfristig einen gesunden Lebensstil pflegen
Nur langfristiges Denken bringt dauerhaften Erfolg. Crash-Diäten und Hungerkuren schmelzen vielleicht kurzfristig ein paar Kilo, schaden aber am Ende mehr, als sie nützen. Ich helfe dir, den Blick auf das Wesentliche zu konzentrieren und durch das Erreichen vieler kleiner Ziele einen gesunden Lebensstil zu etablieren.
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Wer mental stark ist, erreicht seine Ziele zuverlässig.
Katharina Richter
Personal Trainerin aus Hamburg
Wie kann ich dir helfen?
Du möchtest wieder aktiver werden, dir neue, gesündere Gewohnheiten aneignen und in dem Körper leben, den du verdienst?
Lass uns jetzt loslegen und vereinbare noch heute einen Termin. Ich verspreche dir, du wirst es nicht bereuen.
Personal Trainer in Hamburg gesucht?
Ich nehme mir die Zeit, dich und deine ganz persönliche sportliche Laufbahn zu verstehen und mich auf deine Bedürfnisse einzustellen. Das sagen meine Kunden über mich.
Peter Stahl
Katharina hat die Morgenläufe an unserer Tagung in Hamburg geführt. Abwechslungsreiche Strecken und gute Laune waren garantiert, dazu noch einige Fitness-Tipps on top. Danke, Katharina!
Michael Neumann
Seit über einem Monat bin ich dabei! Selbst als Sportmuffel schafft es Katharina mich zu motivieren. Die Lauftrainings mit ihr sind sehr kurzweilig und die Krafttrainings sind dank ihres Plans auch ohne sie umsetzbar. Sie ist immer gut gelaunt und positiv. Es macht einfach Spaß! Ihre Hinweise zur Ernährung können wir sehr gut als gesamte Familie umsetzen.
Dani D.
Nach einer längeren Sportpause und zu vielen Pfunden habe ich bei Katharina das komplette Programm gebucht. Neben den Lauf- und Krafttrainings unterstützt sie mich auch bei der Ernährung! Alles lässt sich super in meinem Alttag umsetzten, so dass es mittlerweile einen positiven Effekt auf die ganze Familie hat. Sie ist ist sehr nett, immer gut gelaunt und ein total positiver Mensch. Katharina du bist einfach toll!