Ausdauer- und Lauftraining
Wir sind nicht dafür geschaffen den Großteil unseres Tages zu sitzen. Leider sieht genauso der Alltag der meisten Menschen aus, die in einem Büro bzw. im Homeoffice arbeiten.
Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft
Regelmäßiges Laufen ist eine der effektivsten Arten, Fett zu verbrennen und das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Daher ist es für mich grundsätzlich ein Teil meiner Trainingsstrategie.
Frei nach dem Motto „Jeder kann laufen“, hole ich dich genau dort ab, wo du grade stehst.
- Du bist noch nicht so erfahren und möchtest von Anfang an alles richtig machen?
- Du möchtest nach längerer Pause oder Verletzung wieder einsteigen?
- Du bist passionierter Läufer, möchtest aber an deiner Laufeffizienz und Geschwindigkeit arbeiten?
Wenn du zu einer dieser Fragen „Ja“ sagst, ziehen wir uns gemeinsam die Laufschuhe an. Egal ob dein Ziel „30 Minuten am Stück laufen“ oder „Halbmarathon in 1:45“ lautet, ich bringe dich hin! Als lizenzierter Laufcoach werde ich deine Leistung nachhaltig steigern und mit wertvollen Tipps zu Lauftechnik und -methoden deinen Trainingsplan erweitern. Laufen wir gemeinsam zu deinem Ziel.
Wenn du dich erst einmal an die Bewegung gewöhnen und deinen Körper sanft auf die Belastung vorbereiten möchtest, empfehle ich dir den Einstieg über Walking. Hier erlernst du die Grundlagen effizienter Laufbewegung und kannst selbst entscheiden, ob du in Zukunft noch einen Zahn zulegen möchtest oder nicht.
Wie kann ich dir helfen?
Lass uns jetzt loslegen und vereinbare noch heute einen Termin. Ich verspreche dir, du wirst es nicht bereuen.