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SUMMARY:Cycling Week // Robinson Pamfilya
DESCRIPTION:Dich erwartet eine tolle und abwechslungsreiche CYCLING WEEK mit vielen Mottostunden – powered by ICG. Die beliebte Ausdauersportart Indoor Cycling gehört zu den wenigen Sportarten\, bei denen Einsteiger\, Fortgeschrittene und Profis jeden Alters gemeinsam trainieren können. Durch die individuelle Wahl des Widerstandes und die Variation der Trittgeschwindigkeit lässt sich die Intensität des Trainings optimal steuern\, sodass jeder seinen maximalen Nutzen aus diesem Training ziehen kann. \nObwohl auf der Stelle geradelt wird\, kommt beim Indoor Cycling keine Langeweile auf: Über den Widerstandsregler am Rad lassen sich vielfältige Geländestrecken simulieren\, während motivierende Musik und eine einzigartige Gruppendynamik dafür sorgen\, dass keiner den Anschluss zur Gruppe verliert. Mit dem Training auf dem Indoor Cycling-Rad bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung\, verbesserst deine Kondition und kannst\, als positiven Nebeneffekt\, überflüssige Pfunde schmelzen lassen. Erlebe eine Woche voller Spaß und Energie mit der ICG Mastertrainerin Katharina Richter im traumhaft schönen ROBINSON PAMFILYA in der Türkei.
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SUMMARY:ICG® Basic Level // Ahrensburg
DESCRIPTION:ICG® Basic Level Ausbildung\nGrundlagen und Basiswissen zur Gestaltung von Indoor Cycling Kursen\nÜbersicht: \n· Dauer: 2 Tage\n· Abschluss: ICG® Basic Level Instructor mit Zertifikat*\n· Voraussetzungen: keine\n· Empfehlung: Wechselkleidung für die Sportpraxis (täglich 2-3 Einheiten) \nInhalte:\n· Grundlagen der Group-Fitness\n· Indoor Cycling Sicherheitsregeln\n· Indoor Cycling Grundtechniken\n· Intensives Techniktraining\n· Methodik | Didaktik | Vermittlung | Lehrproben\n· Trainingslehre: Diverse Trainingsmethodiken im Einsteigertraining\n· Trainingszonen | Sinnvoller Einsatz von Herzfrequenzkontrolle\n· Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten und gesundheitsorientierten Einsteigerkursen\n· Faszination Musik im Indoor Cycling\n· Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis
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SUMMARY:ICG® Mind Coach // Ahrensburg
DESCRIPTION:ICG® Mind Coach\nWahlmodul: Mind Coach\nÜbersicht: \n· Dauer: 1 Tag\n· Abschluss: Zertifikat*\n· Voraussetzungen: keine\n· Empfehlung: Wechselkleidung für die Sportpraxis (täglich 2-3 Einheiten) \nInhalte:\n· Mindset: Mentale Stärken im Kursbereich wahrnehmen entwickeln & kultivieren / Bewusstsein schärfen \n· Kommunikation: Verbale und non-verbale (Körper-)Sprache trainieren\, Körder & Sprache als Schlüssel für Erfolg \n· Selbtwahrnehmung & Fremdwahrnehmung: Konstruktive Schulung der Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung \n· Motivation: Die eigene Motivation halten und zugleich Spaß und Motivation bei dem Teilnehmer wecken \n· Konfliktmanagement: Konflikte im Kursbereich erkennen und sachlich klären \n· Stressoren: Schulung/Sensibilisierung Umgang mit Störungen und Stressfaktoren im Kursbereich \n· Fallbeispiele: Besprechunng von Fällen aus dem Kursalltag und Kutlivierung von wertschätzender Kommunikation \n· Umsetzung in die Praxis: (Körper-)Sprache intensivieren und das Techniktraining vertiefen
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SUMMARY:Team Ride - Foggy Forest Ride 2026 // Ahrensburg
DESCRIPTION:Team Ride – Foggy Forest Ride 2026\nDer Team Ride ist ein exklusiver Workshop-Tag für Mitglieder des ICG® Instructor Club. An verschiedenen Standorten in Deutschland geben wir Euch die Möglichkeit zusammen mit dem ICG® Master Trainer Team abwechslungsreiche Kursstunden zu fahren und einen sportlichen Tag zu verbringen.\nBei einer allgemeinen Frage- & Diskussionsrunde wird auf aktuelle Themen und Wünsche der Mitglieder eingegangen. Im Tagesablauf gibt es darüber hinaus verschiedene Theorie- sowie Praxisworkshops von unserem ICG® Master Trainer Team. Eine gute Gelegenheit für unsere Team Rider neue Informationen rund um das Thema Indoor Cycling zu erhalten und auf dem aktuellen Wissensstand zu bleiben. \nWir freuen uns auf Euch! \nEuer ICG® Team
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SUMMARY:ICG® Pimp your Ride - Motto Cycling // Ahrensburg
DESCRIPTION:Pimp your Ride – Motto Cycling\nBasics für die Durchführung einer Event Indoor Cycling Stunde \nÜbersicht: \n· Dauer: 1 Tag\n· Voraussetzungen: keine \nInhalte: \n· Grundlagen Kursplanung Indoor Cycling\n· Eventplanung und Duchführung in Deinem Club\n· Motto Classes\n· 6 fertige musikalische Stundenprofile \nSonstiges:\nMit Motto Cycling powered by ICG® habt ihr jetzt die Chance\, Eure Kursstunden zu einem ganz besonderen Erlebnis für Teilnehmer zu machen! Von Winter-Special\, über Karneval-Cycling bis hin zu Epic-Cinema Rides ist alles dabei. Die ICG Master Trainer zeigen Euch die Basics für die Durchführung einer Event Indoor Cycling Stunde in Eurem Studio\, zudem bekommt ihr sechs komplett fertige Stundenprofile inkl. passender Tracklisten von uns geliefert!
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SUMMARY:ICG® Pro Level // Ahrensburg
DESCRIPTION:ICG® Pro Level Ausbildung\nErweiterung der Grundkenntnisse und Vertiefung des ICG® Basic Levels​ \nÜbersicht:\n· Dauer: 2 Tage\n· Abschluss: ICG® Pro Level Instructor mit Zertifikat*\n· Voraussetzungen: ICG® Basic Level\n· Empfehlung: Wechselkleidung für die Sportpraxis (täglich 2-3 Einheiten) \nInhalte:\n· Wiederholung und Vertiefung von Grundlagen und Basiswissen des Basic Levels\n· Grundtechniken und erweiterte Techniken im Indoor Cycling\n· Intensives Techniktraining\n· Methodik | Didaktik | Vermittlung | Lehrproben\n· Trainingslehre: Trainingsmethodiken im Mittelstufen- und Fortgeschrittenentraining\n· Trainingszonen | Sinnvoller Einsatz von Herzfrequenzkontrolle\n· Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten- und gesundheitsorientierten Einsteiger-\, Mittelstufen-\, und Fortgeschrittenenkursen\n· Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis\n· Musiklehre\n· Theoretische (MC) und praktische Prüfung; Hausarbeit
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SUMMARY:Cycling Week // Robinson Esquinzo Playa
DESCRIPTION:Dich erwartet eine tolle und abwechslungsreiche CYCLING WEEK mit vielen Mottostunden – powered by ICG. Die beliebte Ausdauersportart Indoor Cycling gehört zu den wenigen Sportarten\, bei denen Einsteiger\, Fortgeschrittene und Profis jeden Alters gemeinsam trainieren können. Durch die individuelle Wahl des Widerstandes und die Variation der Trittgeschwindigkeit lässt sich die Intensität des Trainings optimal steuern\, sodass jeder seinen maximalen Nutzen aus diesem Training ziehen kann. \nObwohl auf der Stelle geradelt wird\, kommt beim Indoor Cycling keine Langeweile auf: Über den Widerstandsregler am Rad lassen sich vielfältige Geländestrecken simulieren\, während motivierende Musik und eine einzigartige Gruppendynamik dafür sorgen\, dass keiner den Anschluss zur Gruppe verliert. Mit dem Training auf dem Indoor Cycling-Rad bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung\, verbesserst deine Kondition und kannst\, als positiven Nebeneffekt\, überflüssige Pfunde schmelzen lassen. Erlebe eine Woche voller Spaß und Energie mit der ICG Mastertrainerin Katharina Richter im traumhaft schönen ROBINSON Esquinzo Playa.
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