Kategorie: Allgemein

Als Personal Trainerin begleite ich täglich Coachees auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Fitness und Wohlbefinden. Dabei geht es nicht nur um Training – sondern um das Gesamtpaket: Energie, Regeneration,

Am Welt-Osteoporose-Tag geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – und doch oft erst Beachtung findet, wenn es zu spät ist: unsere Knochengesundheit. Osteoporose gilt als „stille Krankheit“,

Being a mother is learning about strengths you did not know you had… and dealing with fears you didn’t know existed. Linda Wooten Das Leben nach der Geburt eines Kindes

Viele Frauen fragen sich, ob es nicht gefährlich ist, in der Schwangerschaft zu trainieren. Die Antwort lautet: Nein, sofern der Arzt oder die Ärztin nicht davon abrät. Tatsächlich ist der

Der Sommer beginnt, die Sonne scheint und die Motivation Sport zu treiben steigt von Tag zu Tag – und das ist toll! Besonders wenn es im Training richtig gut läuft,